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35 habitudes qui vont changer votre vie

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35 habitudes qui vont changer votre vie

Dans cet article je vous donne plusieurs habitudes à avoir qui vont radicalement changer votre vie ! C’est en faisant des petits pas tous les jours et en sortant de sa zone de confort que l’on change vie.

Alors, quelles habitudes faites vous déjà dans la liste ci-dessous ?

  1. Méditez régulièrement : Arrêtez de vous trouver des excuses. Commencez par 5 minutes de médiation tous les jours. Quand vous en aurez les bienfaits vous augmenterez le temps.
  2.  Rigolez le plus fort possible : Rire booste le système immunitaire, vous déstresse et vous détend.
  3. Ne gaspillez pas la nourriture : Avant de gaspiller votre nourriture pensez à ceux qui ne se nourrissent pas à leur faim.
  4. Allez-vous coucher avec une pensée dominante : Imaginez-vous quelques instants avoir atteint vos objectifs avant de dormir.
  5. Mangez en conscience : Mâchez lentement, testez la saveur de votre nourriture et la texture qu’elle a.
  6. Visualisez : Quand tout semble ne pas allez dans votre vie, visualisez qu’une situation ou une relation s’est arrangée pour votre mieux.
  7. Avoir un grand cœur : Donnez plus que vous ne recevez.
  8. Apprenez des autres : Mettez votre ego de côté et sachez que chaque personne à quelque chose à vous apprendre.
  9. Boire de l’eau l’estomac vide : Buvez quelques gorgées d’eau dès votre réveil.
  10. Écoutez plus parlez moins : Vous avez deux oreilles et une bouche pour mieux écouter et moins parler.
  11. Réfléchissez avant de parler : Vous ne pouvez pas ravaler vos mots. Prenez quelques secondes pour réfléchir à votre phrase avant de la sortir.
  12. Ayez de la gratitude : Ayez de la gratitude pour tous ce que vous avez, ne regardez pas chez le voisin. Vous serez toujours plus riche que quelqu’un d’autre.
  13. Commencez petit : Faites des petits pas  pour atteindre vos rêves et vos objectifs, changez vos habitudes et soyez discipliné.
  14. Acceptez vos erreurs : Apprenez de vos erreurs et faites en sorte de ne pas recommencer car ce sera votre choix sinon.
  15. Fixez-vous des objectifs quotidiens : Faites une liste des choses que vous avez à faire et que vous aimeriez faire pour le lendemain.
  16. Visualisez votre lendemain : Visualisez exactement comment vous voudriez que votre journée de demain soit. Quelle serait votre journée idéale ?
  17. Remerciez les gens qui vous aident : Si quelqu’un prend de son temps pour vous remerciez le ! Faites lui un grand sourire !
  18. Lisez un livre avant de dormir : Au lieu de regarder la télé, prenez 30 minutes pour lire un livre après votre repas.  Les livres vous ouvrent l’esprit !
  19. Soyez dans le présent : Ce qui s’est passé est passé ! Ce qui se passera se passera ! Votre présent est votre meilleur cadeau faites qu’il soit votre meilleur instant.
  20. Soyez le premier à démarrer une conversation : Vous allez prendre confiance en vous et allez avoir plus de charme.
  21. Ayez le courage de dire NON : Sachez dire non poliment, sachez mettre vos limites et les faire comprendre aux autres.
  22. Réveillez-vous tôt : Faites le plus d’activité possible le matin comme : faire du sport, de la médiation, lire, écrire … Car, dans la journée vous vous trouverez des excuses pour ne pas les faire !
  23. Admirez un coucher de soleil : Et oui, les chose les plus simples de la vie peuvent être le meilleur, ayez de la gratitude envers la terre.
  24. Faites du sport : Faites du sport pour votre santé, votre physique, votre confiance et pour votre mental.
  25. Aidez les autres : Aidez les autres sans rien attendre en retour, votre karma vous remerciera, des choses meilleures viendront dans votre vie.
  26. Faire son lit : Après votre réveil, faites votre lit. Cela va vous aider à être plus organisé pour le reste de votre journée. Et, le soir quel bonheur de voir que son lit est fait ! Essayez donc !
  27. Concentrez-vous sur votre respiration : Concentrez-vous sur votre respiration avant de dormir cala va vous permettre de vous endormir plus rapidement et d’avoir un meilleur sommeil.
  28. Ne faites pas de supposition : Lisez le livre  »Les quatre accords de toltèque » de Don Miguel Ruiz. Ne faites pas de supposition mais posez plus de questions s’il le faut.
  29. N’accusez pas les autres : Assumez vos erreurs et vos responsabilités ! Aimeriez-vous que l’on vous accuse ?
  30. Soyez vous-même : Quel est l’intérêt de se mettre un masque devant les autres ?  Soyez vous-même avec vos défauts et vos qualités ! Si les autres ne vous acceptent pas au naturel, ce n’est pas grave, ce sont eux les perdants.
  31. Soyez respectueux :  Donnez du respect, mais ne vous laissez pas utiliser.
  32. Pensez à la mort : Demandez-vous ce que vous feriez aujourd’hui si c’était votre dernier jour. Cela va vous aider à vous concentrer sur l’essentiel. Plein de gens n’ont pas la chance d’avoir une nouvelle journée comme vous et moi ! 
  33. Écrivez un journal : Notez vos pensées, votre ressentiment, notez tout ce qui vous vient à l’esprit.
  34. Voyez le bon côté des gens : Concentrez-vous sur le bon côté des gens, notez sur une feuille le bon côté de chaque personne dans votre travail et lisez là le matin.
  35. Amusez-vous : Rigolez comme un enfant ! Faites des blagues! Dessinez, chantez, dansez… La vie est belle !

C’est une longue liste mais je suis sûre que vous faites déjà plein de choses qu’il y a dans dedans ! Quelles sont t-elle ? Partagez en commentaire les habitudes qui vous aide à être bien avec vous-même et à devenir meilleur.

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